1 不要真生学生的气

学生总是想展示自己的力量，不停地在尝试，顽皮和捣蛋是不可避免的，其中有些纯属缺少经验造成的，有时候确实让人哭笑不得，有时候也需要不得不拉下脸来让学生明白他们的行为过分到了让老师生气的程度，需要收敛、反思、改正。但仅是就事论事，事情过去以后，我们就应让激动的心情平缓下来，该做啥做啥，不要去跟学生叫真，非要想方设法让学生低头认错，服服帖帖方肯罢休，那样做不仅对自己的身心健康不利，而且无助于学生问题的解决。

心理学家说，让我们生气的不是事情本身，而是我们的态度。想象也是。向学生表明自己的态度就可以了，大可不必非要动气伤肝。

2  以平常心对待荣誉

     教师的职业本不是轰轰烈烈的职业，是一项原本就很平凡的工作，但面对下一代，我们又必须做到无愧于学生。因此我们常常怀有强烈的责任心而任劳任怨。但是面对荣誉的时候又容易太过于看重，认为这是对自己工作的认可。其实你的工作的质量学生都是铭记在心的，在加上自己问心无愧，心中一样可以平和。因为能够的第一的毕竟是少数。本着平常心态，不要被荣誉所累，一切让它顺其自然。千万不要以为自己比别人干得多，比别人干得好，领导看不见，同事不买账等等。无欲则刚，平常心是身体健康的良药。

3  保持每天的适当锻炼

     教师的工作确实很明确很忙，忙了学习，忙班级；忙了卫生，忙备课，稍一不注意就可能出点纰漏，加之一些学校非“人本化”的规定，每天的时间满满当当。可是学校也有学校的好处，一到时间，音乐响起，早操、课间操按时进行，这时候也是老师们活动筋骨的好时间。坚持锻炼身体，对于愉悦身心、缓释紧张的心情都是十分有利的，用的又是工作时间，我们何乐而不为呢？周六周日可以与家人一起活动活动，既可以增加亲情，又可以丰富家庭生活内容，何乐而不为呢？

4  不在星期天工作

     星期天是上帝给我们的休息日，调整身心，享受生活的。要知道工作是永远干不完的，成绩是永远达不到最好的。所以，再忙也不要在星期天工作。把这一天留给家人、朋友和自己，与家人、朋友一起开开心心消费星期天，做一点自己心仪的事情，使身心从工作中彻底解脱出来，得到完整的休整，全面地恢复。工作并不是我们生活的全部，完整的生活才能造就完整的人生。

5  用心经营家庭

    家庭是我们避风的港湾，是我们身心的整合点，是我们人生的后院。工作再有成就，后院一起火，就容易让人泄气。舒心温暖的家庭是每个人都需要的。教师劳动时间长、强度大，收入不丰厚，常常因为要照顾学校、学生而放弃与家人的团聚，需要家人更多的理解与关怀。因此，当我们稍有空闲就要多与家人在一起，必须有用心 “经营”家庭的意识，多给家庭一些爱和付出，家庭一定会给你更多的温馨回报。

第一种，知识陈旧的人。如今，知识更新的速度越来越快，知识倍增的周期越来越短。20世纪60年代，知识倍增的周期是8年，70年代减少为6年，80年代缩短成3年，进入90年代以后，更是1年就增长1倍。人类真正进入了知识爆炸的时代。生活在这样一个时代，任何人都必须不断学习，更新知识，想靠学校学的知识“应付”一辈子，已完全不可能了。

第二种，技能单一的人。吴德贵认为，只会做一种工作，换一个岗位就不适应的人，入世后日子不好过。

第三种，情商低下的人。智商显示一个人做事的本领，情商反映一个人做人的表现。在未来社会，不仅要会做事，更要会做人。吴德贵向职场中人提出善意忠告，在不断提升自己的能力时，还应不断培养自己的情商。否则，“身怀绝技”，也难免“碰壁”。

第四种，心理脆弱的人。遇到一点困难，就逃避，稍有不顺利，情绪就低落，这样的人，在入世后的激烈竞争中必然日子不好过。吴德贵说，在当今社会，没有一股不服输的“犟劲”，没有一种不怕难的“韧劲”，是不行的。

第五种，目光短浅的人。鼠目寸光和只追求眼前利益者难成大事，有句话说得好：你能看多远，你便能走多远。

第六种，反应迟钝的人。当今社会，“迟钝”就会“迟缓”，落后就要挨打。入世后，一个人如果思维不敏捷，反映不快速，墨守成规，四平八稳，迟早会被淘汰。

第七种，单打独斗的人。在当今这个学科交叉、知识融会、技术集成的社会里，“孤胆英雄”的时代已经过去，个人的作用在下降，群体的作用在上升。特别是在入世后，要成就一项事业，靠个把人、少数人是不行的，需要一支队伍，一个组织，一个群体的共同奋斗，需要众多人智慧碰撞，团队合作。吴德贵说，“跑单帮”难成气候，“抱成团”才能打出一片天地。

 第八种，不善学习的人。处在当今这个学习型社会里，人与人之间的差异，主要是学习能力的差异；人与人之间的“较量”，关键在学习能力的“较量”。过去，我们把不识字称之为“文盲”，未来学家托夫勒说，未来的“文盲”是想学习而不会学习的人。 

感悟:其实,现在很多很多的人,都没有给自己的人生一个很好的定位.人这一辈子啊，做什么不重要，关键是看你要什么！很多人认为找一份安稳的工作就万事大吉了。事实上是这样吗？您认为您的工作在21世纪还是很安稳的吗？您是收入也是很安稳的吗？您抵御不可知的风险的能力又怎么样呢？人生就那么几十年，您就甘于每天在固定的时间，固定的地点，做固定的工作？然后，到了一定的年龄，被内退了，到时在家带带小孩，打打牌.......这样过一生是您想要的生活吗？有没有想过怎么样更好的服务社会，其实帮助别人，也是要有能力的！其实，你越是没有生活的危机感，隐藏的危机就越大！还有很多的朋友，老是说自己没时间！如果您老是考虑没时间，您将一辈子没时间！还有，现在很多人没有把时间用在最有价值的地方！穷人，总喜欢等，说时机不成熟！当你选择一个事情时，请不要找借口！

　　1、通常我们批评孩子时总是声色俱厉，如临大敌，在这种情况下孩子容易受到伤害。所以我们不如换一副表情，比如我们可以用凝重表情、严肃的表情来显示我们对待孩子的错误的态度，语调也大可不必高八度，相反可以比平常的声音更低沉一些，缓慢地如谈心般地指出孩子的错误，并注意用眼睛一直看着孩子的眼睛。

　　2、批评孩子一定要客观，实事求事，就事论事。告诉孩子他犯了什么样的错误，帮助他分析犯错误的原因，所犯错误会带来什么样的后果，父母的感受如何等，千万不要夸大孩子的错误，比如孩子有几次把屋里弄得很乱，批评孩子时就不能说孩子总是把屋子弄得很乱。

　　3、有的家长批评孩子时唠唠叼叼说个不停。却说不到要点上，尽说一些废话和孩子反感的话，引起孩子的逆反心理，孩子于是索性左耳进右耳出。所以批评的话不在多，要言简意赅，恰到好处。

　　4、不要给孩子下结论，贴标签。如不要因孩子做错了一件事，就给孩子下结论说孩子笨。因为孩子爱睡懒觉就说孩子懒。

　　5、不要当众批评孩子。不要在公共场合和孩子的朋友面前批评孩子，要给孩子留面子。批评最好在只有两个人的时候进行。

　　6、父母对待孩子犯错误的态度要一致，如果父母的看法都不能统一，孩子就更不能有一个明确的认识。

　　7、不要翻旧帐。不要因为孩子这次的错误而把孩子过去的所有错事重新数落一遍，这样会让孩子反感，觉得自己只要犯了错误，就永远无法摆脱，既然摆不脱，改又有何用。

　　8、批评结束后不要仍长时间板着面孔。比如有的家长会因为孩子犯了某一错误好几天不同孩子说话，或者好几天对孩子态度不好。这样会使孩子的心灵感到压抑和沉重，不利于孩子身心健康成长。

　　9、平时在本着多表扬少批评的原则。该表扬的时候表扬，该批评的时候批评，孩子会觉得父母是公正的，如果只批评不表扬，孩子会因你只看到他的缺点看不到他的优点而不满，从而不愿意接受批评。

　　10、最重要的一条：批评孩子的同时要告诉孩子谁也免不了犯错误，只要改正就是好孩子，父母仍然是爱他的。

生活是不公平的；要去适应它。

The world won"t care about your self-esteem. The world will expect you to accomplish something before you feel good about yourself.

这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。

You will not make 40 thousand dollars a year right out of high school. You won"t be a vice president with a car phone, until you earn both.

高中刚毕业你不会一年挣4万美元。你不会成为一个公司的副总裁，并拥有一部装有电话的汽车，直到你将此职位和汽车电话都挣到手。

If you think your teacher is tough, wait till you get a boss. He doesn"t have tenure.

如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。

Flipping burgers is not beneath your dignity. Your grandparents had a different word for burger flipping; they called it opportunity.

烙牛肉饼并不有损你的尊严。你的祖父母对烙牛肉饼可有不同的定义；他们称它为机遇。

If you mess up, it"s not your parents" fault, so don"t whine about our mistakes, learn from them.

如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。

Before you were born, your parents weren"t as boring as they are now. They got that way from paying your bills, cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you are. So before you save the rain forest from the parasites of your parents" generation, try "delousing" the closet in your own room.

在你出生之前，你的父母并非像他们现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。所以，如果你想消灭你父母那一辈中的"寄生虫"来拯救雨林的话，还是先去清除你房间衣柜里的虫子吧。

Your school may have done away with winners and losers, but life has not. In some schools they have abolished failing grades; they"ll give you as many times as you want to get the right answer. This doesn"t bear the slightest resemblance to anything in real life.

你的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却仍在作出类似区分。在某些学校已经废除不及格分；只要你想找到正确答案，学校就会给你无数的机会。这和现实生活中的任何事情没有一点相似之处。

Life is not divided into semesters. You don"t get summers off and very few employers are interested in helping you find yourself. Do that on your own time.

生活不分学期。你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我。自己找时间做吧。

Television is NOT real life. In real life people actually have to leave the coffee shop and go to jobs.

电视并不是真实的生活。在现实生活中，人们实际上得离开咖啡屋去干自己的工作。  

Teachers have an influencing role in the life of a student. They are like beacons of light guiding us in the formative years of our life. A teacher moulds us and in the process shapes our future. What we learn from our teachers remains with us throughout our life giving us direction. But very often, we fail to show our appreciation and gratitude for their devotion. Teachers do need encouragement and support from the community to feel that their efforts are being recognized. Towards this end only, Teacher''s Day is celebrated throughout the world. By celebrating National Teacher''s Day we thank our teachers for providing us their invaluable guidance.

Teachers Day''06 will be celebrated at different dates in different countries. Teacher''s Day, also called Teachers'' Appreciation Day or National Teacher''s Day, is celebrated on 5th of September in India. The day 5th of September was selected as it is the birthday of a great teacher and the former President of India, Dr. Sarvepalli Radhakrishnan. When some of his students and friends approached him and requested him to allow them to celebrate his birthday, he said "instead of celebrating my birthday separately, it would be my proud privilege if September 5th is observed as Teacher''s day". From then onwards, 5th of September has been observed as Teachers Day in India.

1.千保健，万保健，心态平衡是关键

2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 

3.要活好，心别小；善制怒，寿无数 

4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 

5.要想健康快活，学会自己找乐 

6.妻贤夫病少，好妻胜良药 

7.祸从口出，病由心生 

8.好人健康，恶人命短 

9.性格开朗，疾病躲藏

10.房宽地宽，不如心宽 

11.人有童心，一世年轻 

12.笑一笑，十年少 

13.一日三笑，人生难老 

14.笑口常开，青春常在 

15.哭一哭，解千愁

16.有泪尽情流，疾病自然愈 

17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 

18.先睡心，后睡眼 

19.药补食补，不如心补 

20.饭养人，歌养心 

21.早吃好，午吃饱，晚吃巧 

22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 

23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 

24.若要身体壮，饭菜嚼成浆 

25.若要百病不生，常带饥饿三分 

26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀

27.每餐留一口，活到九十九 

28.常吃素，好养肚 

29.宁可无肉，不可无豆 

30.吃米带点糠，营养又健康 

31.三天不吃青，两眼冒金星

32.宁可食无肉，不可饭无汤 

33.饭前喝汤，胜过药方 

34.吃面多喝汤，免得开药方 

35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 

36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 

37.晨吃三片姜，如喝人参汤

38.女子三日不断藕，男子三日不断姜

39.萝卜出了地，郎中没生意 

40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜 

41.吃了十月茄，饿死郎中爷 

42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 

44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 

45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 

46.大葱蘸酱，越吃越胖

47.大蒜是个宝，常吃身体好 

48.一日两苹果，毛病绕道过 

49.一日三枣，长生不老 

50.核桃山中宝，补肾又健脑 

51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

52.锻炼要趁小，别等老时恼

53.请人吃饭，不如请人流汗

54.日光不照临，医生便上门 

55.刀闲易生锈，人闲易生病 

56.懒惰催人老，勤劳能延年 

57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 

58.饭后百步走，活到九十九 

59.立如松，行如风 

60.要得腿不老，常踢毽子好 

61.要得腿不废，走路往后退 

62.出汗不迎风，跑步莫凹胸 

63.汗水没干，冷水莫沾 

64.要得身体好，常把澡儿泡 

65.要健脑，把绳跳 

66.心灵手巧，动指健脑 

67.多练多乖，不练就呆 

68.常把舞来跳，痴呆不会到 

69.要得身体好，常把秧歌跳 

70.常打太极拳，益寿又延年 

71.养生在动，动过则损 

72.吃人参不如睡五更 

73.中午睡觉好，犹如捡个宝 

74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 

75.睡多容易病，少睡亦伤身 

76.吃得巧，睡得好 

77.吃好睡好，长生不老 

78.经常失眠，少活十年 

79.一夜不睡，十夜不醒 

80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮 

81.热水洗脚，如吃补药 

82.寒从脚上起，病从口中入 

83.食不语，睡不言 

84.春捂秋冻，不生杂病 

85.指甲常剪，疾病不染 

86.冷水洗脸，美容保健 

87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴 

88.饭前便后要洗手 

89.多喝凉白开，健康自然来 

90.白水沏茶喝，能活一百多 

91.饮了空腹茶，疾病身上爬 

92.喝茶不洗杯，阎王把命催 

93.尽量少喝酒，病魔绕道走 

94.戒烟限酒，健康长久 

95.饭后一支烟，害处大无边 

96.多吃咸盐，少活十年 

97.甜言夺志，甜食坏齿 

98.吃药不忌嘴，跑断医生腿 

99.欲得长生，肠中常清 

100.垃圾食品危害多，远离方能保健康

暴力减压

"随身带个小皮球 郁闷时偷偷捏一捏。"美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

据说在法国有一家"减压餐馆"，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查，84％的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛，而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。

食物减压

一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有ＤＨＡ的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素Ｂ家族中的Ｂ2、Ｂ5和Ｂ6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。

当然了，如果饭局应酬太多，没办法总能很好地规划自己的饮食，或者吃得太多，肚里再也装不下了，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。

写作减压

"把烦恼写出来。"美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼；另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响；第二组写今后的计划以及如何找新工作；最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。

这些测试都说明了一个道理：写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓励病人记病床日记，就连一些书店也开始卖空白病历日志，甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。

工作减压

许多身居高位的经理人们，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是该网站的专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免"积虑成疾"的正道。当然，在此之前，企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道--其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。

那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在那么多ｄｅａｄｌｉｎｅ堆在面前要完成的时候又该如何应对呢？一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。

睡眠减压

有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士：

如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些"白色噪声"，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。

睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。

金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。

如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。

不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们。

不管是如何爱过，不管是谁转过身，最终都会沉

在，这郁伤的海中，慢慢地沉溺，慢慢地麻醉。守着曾经传过情话的那部电话，听不到它再响起熟悉的声音，也无法再去拨通那个号码，记下的，全是下雨天的心情。

学会独自在人群中游走，学会在喧闹中孤独，学会穿越感情的缝隙。寂寞地听着，风吹动窗帘的声音，寂寞地听着，时间，在窗外溜走，而我们自己，已经在时间中苍老，皱纹早就，爬上了心头。

象城堡中孤独的女孩，看着每个夜晚的月儿，看着每个世纪的星星，想象谁会手持宝剑，把我们从这心的城堡中救走，总是看别人在舞台上，表演着爱情，总是为别人的爱情，而流着自己的眼泪。而自己，只是舞台上，那个没人注意的配角，用孤独，去衬托别人的爱情，演出的，都是别人的表情。

明知道，那棵灿丽的爱情树上，开着的，都是别人的爱情之花，结下的，都是别人的爱情之果。酒，成了不可或少的道具，只有在大醉后，才敢表演真正的自己，只愿，把一生都醉在这酒里，忧伤着，这酒的浓郁。终于明白，爱情，就象是模特身上那件美丽的衣，穿在别人的身上，总是耀眼而美丽，穿在自己的身上，就成了小丑的戏服。爱情并不是风筝，放出去还可以收的回来，放出去的是爱情，收回来的总是伤心只有孤独的，孤单的，孤寂的，

在别人不明了的心情中，去怀伤，去叹息……

经常在网上看到很多网友特别是女网友叙述自己的感情挫折与困惑，下面自己主要从男性角度谈谈影响到男女交往的主要因素：金钱观与性关系。所述观点不代表是自己的全部经历，很多观点是观察到别人的经历与阅读总结得来的，虽然写的有些直接，但是自己真实内心想法。不要对号入座。

现在很多女性都认为男女交往男方付钱是理所当然、天经地义的，男性在非婚状态下提出性要求是不应该的。所以就常会有这样的现象发生：男性在与女性交往过程中不但为共同消费买单，而且还要时常跟在女性后面，为女性的个人消费买单。女性将男方为自己付单的次数与金额作为男方是否真心的最主要条件，并经常在内心暗自欢喜以及在小姐妹之间炫耀。岂不知变化或危险正一步步临近。因为她们不了解男人内心的真实感受与真正的需要是什麽。

不可否认，总体来说，女性在收入与工作职位上都不如男性，也就是说在这一点上是弱者，中国传统观念也认为男性在经济上有责任保护女方。所以女性也就认为这是对的。但这有个前提条件，那就是女性在身份上是依附于男人的，是听命于男人的。比如解放前的中国，女性的地位低于男性，受男性的支配，男人甚至还可以妻妾成群。

而现在的女性，有几个会自认为隶属于男人呢？她们都认为自己与男性是平等的，这就是矛盾容易产生的最重要根源之一：既想在经济上依附于男人，又想人格上完全独立于男人。人格独立最重要的基础是经济相对独立、思想独立、个性独立。后两者也是建立在经济相对独立之上的，也就是说经济基础决定上层建筑。就象挪威剧作家易卜生的名作《玩偶之家》的女主人公娜拉那样，为了摆脱被丈夫当作“玩偶”的命运，为了寻找人格的独立自由，她离家出走，去寻找生命的蓝天。但这有一个基本前提条件就是她出走后必须经济独立，否则难免会重蹈被当作“玩偶”的命运。还有舒婷的散文诗《致橡树》写的也很好，女性只有作为树的形象与男性并肩站立，才会得到男性的尊重与承认，哪怕只是一颗小草，只要与树都是独立扎根于大地的，就是独立的形象。所以如果女性作到了《致橡树》里的境界，让男性离开自己都难，更不用说被抛弃了。很多男性怕得就是不能与自己共同承担风雨磨难只会缠绕吸附自己的“凌霄花”。

女性经济上的相对独立不是指就是和男性AA制，完全独立，而是指在自己经济能力许可的前提情况下尽可能保持经济上的相对独立。中国的传统思想也认为女性相对是弱者，所以也不会苛求女性的完全经济独立。具体到男女交往上，男女各自的个人消费最好由消费方自己主动承担，共同消费则可根据双方经济收入差异等因素合理分摊。考虑到中国目前国情，又要使得女性能够比较好的维持自己的独立性，我觉得共同消费男女之间分摊比例在2比1到3比2之间比较合适。举个例子：一起吃饭可以男性每付两次餐费、女性支付一次。当然如果女性经济条件比男方差的很远也可以分摊比例更少些、女性如果与男方经济收入基本持平甚至超过男方，双方分摊比例也可达到1比1。也就是说，女性与男性交往共同消费比例应控制在0－1之间，1比2到2比3之间比例对双方交往的心理感受比较合适。很多女性会认为男性为交往花的越多、比例越大越证明爱自己。不可否认，确实有个别男性会因为对女性的一见钟情而不计较、心甘情愿的花钱，但一见钟情的机率太小，一般女性很难遇到，更多的情况是随着交往次数与时间的延长而逐渐增加对对方的了解与增加好感。这种非一见钟情的交往中男方不太可能会心甘情愿的过多买单，特别是为女性自己的消费买单，因为男人他们也注重精神上的感觉，如果让男方感觉到是用花钱来换取什麽的话，没有几个男人心理上会愉快。所有的男人都希望是除了钱之外的东西在吸引女性与自己交往的，哪怕这个男人腰缠万贯，是亿万富豪。也许男人的这种感受短期内不会表现出来，但随着交往的逐渐深入，他会越来越强烈的感觉到不快，并因此会全面衡量与女性继续交往是否值得。他们中的一部分人会因为社会与建立家庭的压力而选择继续交往甚至进入婚姻，也有一部分人是因为确实贪图女性的肉体而选择继续付出金钱，但他们欺骗不了自己内心的感觉。随着婚姻关系建立后漫长平庸琐碎生活的磨砺，随着男性得到女性肉体之后短暂新鲜感的消退，这种不快感觉会逐渐显现，表现方式就是隔阂、厌恶、争吵与分手（分居或离异）。除了上述这些人之外另外一些人会随时准备着逃跑，逃跑的原因或者是他已经寻找到不那麽计较他的金钱付出并给予他更多自身素质自信的女性，或者是他认为今后可以寻找到更好的交往对象的可能性超越了目前交往对象的价值，或者不为别的，只是不喜欢再继续交往下去了，认为累或者没有意思了。有的女性还会认为：确实有个别男性即使不是一见钟情，也会从内心里认为男性付账是天经地义的而且也是心甘情愿的。这样的男性确实有，但可以肯定的说，他们几乎都是大男子主义者，他们内心深处就认为男女是不平等的，男性在经济上是支配者，女性应该服从听命于男方。所以短期内可能看不出他们的大男子主义缺点，但交往时间长了肯定会或多或少的体会大男子主义对女性很多方面的不尊重。

以上说了这麽多，总结一下就是男性并没有进化到不食人间烟火的神仙高度，他们活在这个世界上也很累，不想找只要求他们经济能力的女性，他们也需要精神安慰与女性对自身综合素质的认可，这种认可有着重要的意义与价值，这是男性自信自强很重要的条件。

所以如果女性凭自己的能力有一定的经济基础与收入来源，就应该在与男性共同交往中承担合理的费用，特别是自己的消费更应该基本自己买单，不能动不动就让男性掏钱包。当然男女之间相互送点小礼物等不在此列，这对增进双方感情很重要的，礼物的价值不在价格，而是心意。这种心意离人民币标价越远越有价值。女性如果会适当的为共同消费主动买单的话，也许男方口头说不需要或者不说话，但他们的内心却会很甜蜜很温暖，他们会感觉到女方是在用心跟自己交往，不是只把自己当作提款机，因此会大大增加男性对继续交往的信心以及迎接未来经济困难等不利境况挑战的信心，因为他明白以后的交往中他会增加一个同盟者而不是一个累赘。也许有的女性会说，如果女性买单是否会让男方觉得自尊受到伤害或觉得女性不喜欢继续交往呢？其实女性买单只会让那些大男子主义者觉得自尊受到一定伤害，估计不会有哪个女性天生就喜欢和大男子主义者长期交往，除非天生就是受虐狂。男方会通过与女性交往中的点点滴滴来判断女方是否愿意继续交往，而不是只凭谁买单的方式。例如女方买单后继续主动与男方联系就很明白的说明了愿意继续交往的意愿。女性能主动适当买单所付出的金钱会换回良好地更稳固的更优雅、更高素质的交往关系。所以说这种付出是明智的也是划算的，聪明女性应该要想到这一点。适度的付出往往会得到更大地回报。如果女方经济条件确实很差，那麽也应该在别的方面，比如烹饪、家务等方面表现出对男方的关心与爱。

另外还需要说明一点：女性在与男性交往时不要认为是对方付钱就可以随心所欲的高消费。当然为了美好的感觉，适当的消费层次与标准是必要的。例如干净美味的小餐馆、素雅幽静的咖啡馆等等。这种消费金额远远低于奢华的大酒店与高级夜总会，但它带来的心理感觉会远远超越。现代人特别是象上海这样的物质都市里的人缺少的不是物质消费，而是有意义的精神生活，是理解、包容与善良。当一个女人在有意为男方省钱的时候，男人都会感动的，这说明女人在体谅自己、关爱自己、接纳自己，而不是在考察自己、利用自己。女人的这种做法是女性尊重男性也是自身素养的重要表现。这种理解必然会带来更高水平的交往价值以及更长远的综合利益。记得有个小幽默：“当男人完全不看帐单便付钱，并慷慨地付小费，他正在追求这个女人。当他开始留意帐单上的项目，他已经把这个女人追到手。当他开始翻查帐单，并埋怨收费太高，他跟这个女人感情十分稳定。当他只是瞟一瞟帐单，然后由女人付帐，则这个女人已经成为他的太太，掌握经济大权。当女人完全不看帐单，只留意男人付多少小费，她刚刚开始和这个男人交往。当她开始留意帐单上的项目，并嘱咐男人不要付太多小费，她已经爱上这个男人。当她埋怨男人翻查帐单，又批评他付小费太吝啬，她并不爱这个男人。当她开始翻查帐单，并埋怨男人付太多小费，她已经成为他太太。”由此可以看出，金钱的付出是多麽的不可靠。短时间的付出基本上谁都可以做到，但长期的甚至一辈子的单方面付出却很难很难。女性也不可能用很长时间或一辈子来考验男人，否则或者男人会选择离开或者会木已成舟后已经不需要女人的考验并且不珍惜女人的感觉了。

再说说另一个问题：男女交往中的性关系。现在社会上女性普遍认为男人对女性的性要求是单方面的索取，是对女性的不尊重。从婚姻家庭学角度来看确实有一定道理。人类不管男女都有喜新厌旧的动物本能，男性往往比女性表现的更直接，这是不以人的个人意志为转移的，也许并不变现在行动上，但心里已经有了意念。所以当一个男性得到一个女人的肉体之后，一般情况下会在几个月之内逐渐失去新鲜感，后面的结局或者会因感情的加深与责任感以及成立家庭生育后代方面的原因而靠进入婚姻状态来维持关系，或者是分手。这种情况下性的提前发生会导致部分感情提前破裂并表现为不进入婚姻状态。这种破裂虽不符合目前的婚姻伦理道德但却符合人性文明。因为既然感情不能有效转化为亲情，那麽与其在婚后漫长时间内同床异梦彼此伤害或者离异还不如不进入婚姻状态对男女双方更好。这种情况唯一的缺点是与传统观念碰撞产生的困惑与痛苦，不过比起婚后生活长期不幸福或离异还算是很人道的。

随着经济的发展，科技的发展、思想文化的发展，甚至随着人类青年期与寿命的延长，越来越多的给人类带来了单身生活的可能性与必然性，现实中确实也是这样的。西方发达国家中平均结婚年龄越来越大，单身、离异、非婚同居者越来越多。例如美国适婚人群中有几千万是非婚单身状态，美国目前每两对婚姻中就有一对将来是以离婚收场的。中国的未来也肯定是这种发展趋势。现代人经济越来越独立、生活服务设施越来越完善便捷、网络交流也很普遍了，人的思想观念也越来越开放了。越来越多的因素都在降低婚姻的重要性而增加单身的好处。单身最大的好处是自由与独立，缺点是有时会孤单寂寞以及性的满足不好解决。孤单寂寞时可以通过同事朋友甚至网络交流来基本解决。性的满足却受着社会偏见的影响。以前普遍的社会舆论认为非婚性关系是不道德的，幸好现在的社会越来越开明，逐渐也在认可非婚单身性关系，但对两性性关系中的双方定位还是有很大偏差，普遍还都认为非婚两性性关系中男方是索取与得到者，女方是付出与失去者。这种定位偏差给两性关系与交往带来了很多麻烦与困扰。男性因此会掩盖自己的实际需要而处心积虑的采用欺骗手段，女性也在时时提防男性的这种索求，感觉是在想欺负自己。

其实性满足对男人与女人都是同样重要的，对婚姻中人来说可以通过合法合理的婚内性来满足自己的性需要，虽然这种性满足没有了新鲜感与强烈的刺激感觉甚至只是变成了一种运动与固定程序任务。对非婚状态单身者来说只有通过自慰或寻找婚外性关系来解决，或者只有压抑自己的欲望。不可否认，对单身者来说，自慰是解决性欲需要的很重要方式，它的好处是不会伤害到异性就可以让自己满足，可以放松自己的情绪与压力，缺点是长时间采取这种方式容易造成性心理得不到满足，毕竟人的性欲满足不但是生理性的也是心理性的，只有心理性的同时满足才算完美的满足。所以长期的自慰会造成自卑感与空虚感。婚外性关系包括没有任何感情色彩的性交易，这种性满足虽然有时对某些特殊人群也有一定的价值，但总体来看不会给人带来充分的满足特别是心理上的满足。对男女双方来说，最完美的性爱不仅是自己得到满足，更重要的是给予对方性爱的满足。这种满足不仅是生理性的，如可以减少某些疾病发生，提高免疫力、减缓衰老，更重要的是心理的满足，如可增加信心与人生充实感、可以防止失眠、可以使紧张的情绪松弛、，而且还可扫除积压在内心的不悦和压力，有充沛的活力面对工作和人际关系。所以这种带有感情色彩能够给予双方满足的性爱满足是有价值与意义的。这种性爱关系对非婚男女来说是最好的满足途径。对男人来说，看到女人陶醉的表情、听到女人快乐的呻吟是一种很大的心理满足。对性爱来说你快乐所以我才会快乐是对的。在这种相互满足的性爱关系中没有谁是索取多于付出者。甚至某种程度上来说男方付出还有多些。因为男女生理的不同，男性可以在短时间内就可以达到高潮，而且一般一两次高潮后就会累的想睡觉，但女性高潮来的慢得多，而且持续时间可以长的多，更重要的是女性可以达到多次性高潮，所以女性要想达到充分满足需要男方有配合、坚持与奉献的精神，而很多男性缺乏这种精神，这就造成很多女性因得不到满足而感觉自己是单纯付出者。

总结以上结论如下：对以婚姻为目的或不以婚姻为目的的男女交往中，女性如果想得到舒适、长期的两性交往，应该根据自己的经济能力适当分担共同消费，如经济能力很差，就在生活上多关心照顾对方。自己的消费应自己买单，特别不要主动让对方付账。共同消费中也要坚持适度消费原则。作为男性，除了在共同消费中适当的多承担一些之外，还要有一些非金钱的对女性的尊重，比如多听取女方的建议与想法、女士优先等。男女双方也可经常买点小礼物送给对方表达心意。这种交往状态会让双方都会感觉比较舒服自然。虽然单从金钱上来看，女性付出的比现在一般男女交往付出的要多些，但得到的是更珍贵的真实纯洁的友谊与爱，同时也往往会得到男方更多的回报，比如尊重、认可、喜爱、珍惜、爱护甚至是包括金钱回馈。至于性关系方面，如双方都有好感，都有需要，在充分沟通的前提下也可以本着相互满足的原则相互温暖，双方都要理解与体谅对方的需求差异，尽可能的相互配合以共同得到彻底充分的满足，在这一点上需要男方配合的更多一些。不过需要强调的一点是：如女方是处女的话，则男性应很慎重。毕竟现在社会对处女情节还是比较重视的，男人短暂的快乐往往会带给处女长期甚至一辈子的挫折感与痛苦。一般情况下除非双方关系已经达到谈婚论嫁程度，否则男性不应该与处女发生性关系。对处女来说，没有性的充分觉醒与体验，不会对性快乐有很多需要，对她们来说，最快乐的往往是纯洁的爱情而不是性爱，所以男性应该充分尊重她们的这种心理需要与感觉。毕竟不带任何杂质的美好爱情对每个人都只可能只有一次，要学会珍惜自己也珍惜别人的这种基本人权。其实对于过来人来说，也都希望再有一次很单纯的爱情体验。就象刘若英的《后来》唱的那样：后来我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海；后来终于在眼泪中明白，有些人一旦错过就不再。

就自己读过的文学作品来说，我觉得有两本书可以推荐看看：约翰.格雷写的《男人来自火星，女人来自金星》以及日本作家渡边纯一写的《男人这东西》。《男人来自火星，女人来自金星》主要说明男女之间很多差异不但是生理性的，更多的是心理性的，这种生物进化论导致的差异有时还特别大，就象男女分别是来自两个不同的星球一样相互难以理解。由此造成了男女关系的很多困惑与痛苦，书中重点列举与分析了很多男女不同的心理反应，对两性更多的了解并理解对方、学会更好的沟通很有作用。《男人这东西》则更多的从生理方面作为出发点来阐述男人的一生是如何受生理本能支配的，包括性心理是怎样的。女性看看这本书，可以更多的了解男性的性生理与性心理，也就可以更好的理解与体谅男性，从而反过来也会得到男性的好感与尊敬。

最后把舒婷的《致橡树》贴出来，觉得这是坚实爱情与异性友谊的基础：